Βερίκοκο smoothie | ΣΥΝΤΑΓΗ | Gastronomos.gr

Συνταγές

Νένα Ισμυρνόγλου

Αγαπημένο

Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

10' προετοιμασία

Σύνολο: 10'

Υλικά

Μερίδες: για 1 ποτήρι

3 βερίκοκα ώριμα
1/2 ροδάκινο
τα κουκούτσια από τα βερίκοκα (τα σπάμε με σφυράκι ή με μια βαριά πέτρα και παίρνουμε από το εσωτερικό τους τα λευκά «αμύγδαλα»)
1/2 μπανάνα, κατεψυγμένη (την αφήνουμε να καταψυχθεί μερικές ώρες)
3 φύλλα αποξηραμένης λουίζας ή 4 φύλλα φρέσκος δυόσμος
100 γρ. (1/2 κεσεδάκι) γιαούρτι
7 παγάκια

Διαδικασία

Να φτιάξουμε το smoothie βερίκοκο, χτυπάμε όλα μαζί τα υλικά στο μπλέντερ.
Σερβίρουμε το smoothie βερίκοκο σε ποτήρι.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ζάχαρη & Αλεύρι, τεύχος 49.

ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΡΟΔΑΚΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Άρθρα και Συνταγές με Βερίκοκα

Άρθρα και Συνταγές με Γιαούρτι

Παϊδάκια ψητά σε σχαροτήγανο και σερβιρισμένα με αρωματική σάλτσα γιαουρτιού

Παϊδάκια ψητά σε σχαροτήγανο, με αρωματική σάλτσα γιαουρτιού

Τσουρέκι με γιαούρτι, καρύδι και σταφίδες

Τσουρέκι με γιαούρτι, καρύδι και σταφίδες

Χοιρινό με πράσο, γιαούρτι και κουρκουμά

Χοιρινό με πράσο, γιαούρτι και κουρκουμά

Αγκινάρες α λα πολίτα με πέστο μυρωδικών

Αγκινάρες α λα πολίτα με πέστο μυρωδικών

Άρθρα και Συνταγές με Ροδάκινο

Άρθρα και Συνταγές για Ροφήματα

Νηστεύετε τη Σαρακοστή; Δείτε το πλήρες μενού που ετοιμάσαμε για την πέμπτη εβδομάδα!

Νηστεύετε τη Σαρακοστή; Δείτε το πλήρες μενού που ετοιμάσαμε για την πέμπτη εβδομάδα!

Νηστεύετε τη Σαρακοστή; Δείτε το πλήρες μενού που ετοιμάσαμε για τη δεύτερη εβδομάδα!

Νηστεύετε τη Σαρακοστή; Δείτε το πλήρες μενού που ετοιμάσαμε για τη δεύτερη εβδομάδα!

Ψωμί με αμυγδαλοβούτυρο και μαρμελάδα πορτοκάλι & γάλα καρύδας με λάιμ

Ψωμί με αμυγδαλοβούτυρο και μαρμελάδα πορτοκάλι & γάλα καρύδας με λάιμ

Πράσινο τσάι με φρούτα του δάσους

Πράσινο τσάι με φρούτα του δάσους

Βραβεία Ποιότητας

Δες ανά κατηγορία τα βραβεία των προηγούμενων ετών