ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣΠιλάφι Μιλανέζα με λαχανικάΠιλάφι Μιλανέζα με λαχανικά
15' προετοιμασία
6' ψήσιμο
Σύνολο: 21'

Υλικά

Μερίδες: 4-6

Για το λαδολέμονο μάνγκο

Διαδικασία

Λαδολέμονο μάνγκο

  1. Για να φτιάξουμε λαχανικά και ροδάκινα στη σχάρα με πικάντικο λαδολέμονο μάνγκο, αρχικά ανακατεύουμε με κουτάλι όλα τα υλικά σε ένα μπολάκι μέχρι να φτιάξουμε ένα μη ομογενοποιημένο μείγμα.

Λαχανικά

  1. Βάζουμε τα φασολάκια, το ροδάκινο, τα κολοκυθάκια, τις πιπεριές, τη μαραθόριζα και τα κρεμμύδια σε ένα ευρύχωρο μπολ.
  2. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο, αλατοπίπερο και ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας.
  3. Ετοιμάζουμε μέτρια προς δυνατή θράκα (το χέρι μας να αντέχει για περίπου 8-10 δευτερόλεπτα σε απόσταση 10 εκ. από τη σχάρα, την οποία έχουμε στο χαμηλότερο σημείο πάνω από τη θράκα – ρυθμίζουμε και ελέγχουμε αναλόγως και την ψησταριά υγραερίου).
  4. Απλώνουμε τα λαδωμένα υλικά σε μια μεγάλη σχάρα με πυκνό τετράγωνο πλέγμα και ψήνουμε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.
  5. Τα μεταφέρουμε σε ευρύχωρο μπολ, ανακατεύουμε και περιχύνουμε με το πικάντικο λαδολέμονο μάνγκο.
  6. Σερβίρουμε τα λαχανικά και ροδάκινα στη σχάρα με πικάντικο λαδολέμονο μάνγκο αμέσως.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 206.

Άρθρα και Συνταγές με Λεμόνι

Άρθρα και Συνταγές με Ροδάκινο

Άρθρα και Συνταγές με Φασολάκια

Άρθρα και Συνταγές για Ορεκτικό / Μεζές

Βραβεία Ποιότητας

Δες ανά κατηγορία τα βραβεία των προηγούμενων ετών