Μπιφτέκια αφράτα με καραμελωμένα κρεμμύδια
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μπιφτέκια αφράτα με καραμελωμένα κρεμμύδια
Μπιφτέκια αφράτα με καραμελωμένα κρεμμύδια
15'
προετοιμασία
30' μαγείρεμα
Σύνολο: 45'
Υλικά
Τεμάχια: 5-6Για το μπιφτέκι
Για τη γέμιση
Για το πανάρισμα
Διαδικασία
Γέμιση
- Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα σέσκουλα με το σπανάκι, το σουμάκ και λίγο αλάτι για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να μειωθεί ο όγκος τους.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσουν.
Μπιφτέκια
- Ζυμώνουμε τον κιμά με το λάδι και το αλατοπίπερο.
- Πλάθουμε το μείγμα σε μεγάλα μπιφτέκια.
- Πιέζουμε το καθένα με το χέρι μας ώστε να πλατύνει, βάζουμε στο κέντρο 1 κουτ. σούπας από τη γέμιση και κλείνουμε το μείγμα του κιμά για να εγκλωβίσουμε τη γέμιση.
- Τα βουτάμε πρώτα στο ασπράδι αυγού και μετά τα «περνάμε» από τη φρυγανιά, να καλυφθούν καλά.
- Για το ψήσιμο των μπιφτεκιών, προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C.
- Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε τόσο λάδι ώστε να καλύψει το 1/4 του σκεύους και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
- Τηγανίζουμε τα μπιφτέκια για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να χρυσίσουν.
- Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα, τα βάζουμε στο ταψί και τα ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
- Αν θέλουμε, μπορούμε να τα ψήσουμε χωρίς να τα πανάρουμε και να τα τηγανίσουμε, αλλά σε αυτή την περίπτωση θα τα ψήσουμε για περίπου 15 - 20 λεπτά.
Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 119.
