ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ«Μπριζόλες» κουνουπιδιού με ταμπουλέ αγκινάρας«Μπριζόλες» κουνουπιδιού με ταμπουλέ αγκινάρας
15' προετοιμασία
15' αναμονή
Σύνολο: 30'

Υλικά

Μερίδες: 4

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε σαλάτα ταμπουλέ, αρχικά καλύπτουμε το πλιγούρι, σε ένα μπολ, με βραστό νερό.
  2. Αφήνουμε για τουλάχιστον 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.
  3. Στη συνέχεια, το σουρώνουμε και το στραγγίζουμε καλά.
  4. Σε ένα μπολ βάζουμε το πλιγούρι, τις ντομάτες, τα κρεμμυδάκια, το μαϊντανό, το δυόσμο και το αγγούρι και ανακατεύουμε καλά.
  5. Ρίχνουμε το λεμόνι, αλατοπίπερο και λάδι.
  6. Αφήνουμε λίγο, για να μαριναριστούν τα υλικά, και σερβίρουμε τη σαλάτα ταμπουλέ.

Άρθρα και Συνταγές με Κρεμμύδι

Άρθρα και Συνταγές με Μαϊντανός

Άρθρα και Συνταγές με Πλιγούρι

Άρθρα και Συνταγές για Σαλάτα

Βραβεία Ποιότητας

Δες ανά κατηγορία τα βραβεία των προηγούμενων ετών